Можно ли выйти из кризиса, не поняв, что в нём произошло? Про метод, где понимание — не инструмент, а суть работы.
Большинство терапий ищут, что сломалось. Экзистенциальная исходит из другого: вы не сломаны — вы просто живёте вопросами.
Вы хотите близости — но каждый раз, когда появляется шанс, что-то внутри захлопывается. Про барьеры, которые когда-то спасали.
Силы есть только на то, чтобы функционировать. Жить — уже нет. Когда «я не вывожу» перестаёт быть нормой жизни?
Вы знаете, что это разрушительно. Читали об этом. Понимаете механизм. И всё равно остаётесь. Почему логика здесь не работает?
Если убрать все роли — жены, мамы, сотрудницы — кто остаётся? Про кризис идентичности, который многие переживают молча.