Психолог Сергей Борисов
Экзистенциально-гуманистический подход
Между наукой и созерцательными практиками
В 25 лет я работал в Институте Мозга РАМН, изучая нейрофизиологию. Исследовал срезы мозга под микроскопом, искал материальные основы сознания. Наука давала объяснения механизмов, но не касалась смысла.
Параллельно я 15 лет изучал и практиковал тибетский дзогчен — из первоисточников, с аутентичными учителями. Медитировал, сидел в темных ретритах, исследовал тексты о природе сознания. Искал ответы на вопросы, которые наука обходила стороной.
Реальность оказалась многогранной. Став ближайшим учеником и помощником лам, я увидел то, что обычно скрыто от последователей: учителя тоже люди. С изъянами, противоречиями, человеческой слабостью. Традиция без критического мышления может стать еще одной формой зависимости — только красивее упакованной.
Настоящая жизнь происходит не в крайностях — не в чистой науке и не в чистой традиции. А в пространстве между ними.
Между рациональным и интуитивным.
Между «можно» и «хочу».
Между социальными масками и подлинным «я».
Именно это пространство я исследую как психолог.
Почему я работаю с "не вписывающимися"
Когда ты 15 лет живешь между двумя непримиримыми мирами — научным материализмом и созерцательной традицией — ты начинаешь понимать людей, которые тоже не вписываются в одну категорию.
Женщина из эскорта, которая днем — заботливая мать, вечером — любовница клиентов.
Духовный искатель, разочаровавшийся в учителях, но не в поиске истины.
Полиаморная женщина среди моногамного общества.
HSP, которая не «слишком чувствительная», а просто устроена иначе.
Успешная на вид, но пустая внутри.
Я не пытаюсь вас «исправить» или сделать «нормальными». Потому что сам знаю: нормальность — это иллюзия. Все мы живем в промежутке между тем, кем должны быть по мнению общества, и тем, кто мы есть на самом деле.
Моя задача — помочь вам увидеть это пространство и научиться в нем дышать.
Как я работаю
За годы практики я глубоко изучил несколько направлений:
Экзистенциальная психотерапия (британская школа: Эмми ван Дорзен, Спинелли; американская: Ирвин Ялом) — работа с конечностью, свободой, изоляцией, бессмысленностью. Не симптомами, а фундаментальными вопросами существования.
Понимающая психотерапия Ф.Е. Василюка — глубокая работа с переживанием, а не «починка» человека. Вы не сломаны, вы переживаете сложный опыт.
РЭПТ (рационально-эмоционально-поведенческая терапия) — работа с иррациональными убеждениями, которые создают страдание.
15 лет практики дзогчен, медитации, осознанных сновидений — техники работы с сознанием, проверенные личным опытом.
Интеграция этих методов привела к созданию целостной системы, которую я назвал Терапия Подлинного Присутствия (ТПП) — подхода, объединяющего научную обоснованность, философскую глубину и практические техники работы с сознанием.
Три этапа работы:
- Выдохнуть — создать безопасное пространство, где можно снять защиты
- Понять — увидеть структуру того, что происходит, с экзистенциальной глубиной
- Найти решение — интегрировать понимание в жизнь, принять данности, создать свой путь
Я не даю советов. Не говорю, как «правильно жить».
Я помогаю вам увидеть карту территории, по которой вы идете, и найти свой путь в этой структуре.
Методы, которые я использую в работе
РЭПТ Альберта Эллиса
Рационально-эмоциональная поведенческая терапия
